天热上火脸上冒痘嘴里有泡怎么办?

2017-06-09 17:35:34来源:五湖网综合
原创

   有没有发现越是天热身体不仅不散热而且更上火呢,有的朋友上火表现为脸上冒痘痘,比如小编就是,头天晚上吃了辣椒,第二天起床脸上就会有几个包包。像其他的嘴里有泡口腔溃疡,排便不畅,嘴唇干裂,心烦气躁等等,都是上火的表现。今天我们就来聊聊天热上火脸上冒痘嘴里有泡怎么办? 帮你清除体内各处火

ornamental-onion-2300984_960_720.jpg

  因为上火的分别有肝火、胃火、心火、肺火、肾火,所以调理起来要不同的对待。通过不同的饮食方式进行调理效果更佳。

  一、降肾火

  肾火表现为:头晕、耳鸣、牙痛、口腔溃疡、腰腿酸软等,建议降肾火可以吃些猪腰调理。

  做法:除了猪腰,建议大家再准备一些枸杞食材,清洗完毕后,一同放入锅中加水熬制,待猪腰熟后,加入适量调料,即可食用!

  二、降心火

  中医讲:心火有实火与虚火之分,虚火多表现为:手心发热、冒汗、失眠多梦、盗汗等,而实火则表现为:嘴干、嘴苦、小便灼热等,所以建议分开调理。

  降虚火饮用金银花茶,降实火则喝莲子粥。

  三、降肝火

  肝火发生的原因主要是饮食不规律、心情忧郁烦闷引起的,主要表现为:嘴干、异味、爆痘、乏力等,所以对待这类症状者可以多喝一些雪梨水降肝火。

  做法:将食材梨子清洗切块,放入锅中加水煮,后加入适量的冰糖既可食用。

  四、降胃火

  胃火大主要表现在:舌苔发黄、牙痛、口干、便秘等,所以常喝绿豆汤会帮助症状消除。一般在夏季,很多人都喜欢熬一些绿豆汤去火消暑,尤其是对于胃火旺盛者来说,绿豆汤不失为理想的去暑佳品呢!

  做法:绿豆汤的做法很简单,只需要清洗绿豆后,放入高压锅中加水熬制(电饭煲亦可)绿豆汤,为口感更佳,可以放入少量冰糖。当然,除了绿豆汤以外,也可以是绿豆粥,加一些粳米熬制成粥亦可。

  五、降肺火

  肺火旺盛主要表现为:口干舌燥、干咳、喉咙痛等,多以降肺火建议吃些猪肝调理,可以清炒,也可以做成猪肝汤,比较容易消化,口感好。

  做法:准备食材猪肝适量,可加些菊花,然后一起放入锅中加水熬制,待猪肝煮熟后,加入适量调料,即可食用!

  六、降肠火

  肠火大主要表现为:易便秘,小肠火盛导致尿黄、尿频、尿痛。多吃蔬菜水果清淡饮食,喝点菊花茶等。 如果严重,可以早晚各一袋奘灵水苏糖,奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分,促进代谢废物毒素排泄,清理体内垃圾,使肠中常清,降低肠火效果不错。

  天热上火脸上冒痘嘴里有泡怎么办? 帮你清除体内各处火。希望以上几个食疗方可以帮助大家降火,尤其多喝水,还有就是要学会控制自己的情绪,一定不要出现发怒、忧郁的情绪。只有做好这些,才能降低身体各种火气的发生率,身体才能健康。您的健康,我很在意,关注五湖网健康栏目,更多健康资讯为您奉上!

* 声明:本站刊载此文仅为传递更多信息之目的,不代表赞同或支持作者观点,本站不对文章内容负责。文章版权归作者或原始媒体所有,如涉及版权请将链接告知五湖网客服,我们会第一时间处理。

相关阅读

图说健康

  • 天热上火脸上冒痘嘴里有泡怎么办? 帮你清除体内各处火

    天热上火脸上冒痘嘴里有泡怎么办?

  • 有胃溃疡胃酸胃痛直不起腰怎么办?吃什么对改善胃病有效果?

    吃什么对改善胃病有效果?

  • 经常胃痛胃酸胃胀怎么办 一吃就胀气还上腹疼怎么办

    经常胃痛胃酸胃胀怎么办 一吃就胀气还上腹疼怎么办

  • 跷二郎腿暗藏疾病隐患 长期更会让你全身受连累

    长期跷二郎腿暗藏隐患增加疾病风险

  • 夏季易损伤心气该如何养心?养心护心就吃红五类

    夏季易损伤心气该如何养心?

  • 肌肤暗黄无光如何养护?白醋美白配方让你告别暗沉肌肤

    白醋美白配方让你告别暗沉肌肤